熱中症にご注意！！
熱中症は、高温多湿な環境で体温調節がうまく働かなくなり、
体内に熱がこもる状態を指します。
これは屋内だけでなく、室内でも発生する可能性があり、重症化すると
命に係わることもあります。
主な症状
熱中症の症状には以下の様なものがあります。
・めまいや頭痛
・吐き気や嘔吐
・筋肉のけいれん
・意識障害（重症の場合）
熱中症の原因
熱中症は、以下の要因によって引き起こされます。
・環境要因：高温、湿度、風の弱さなど。
・身体要因：激しい運動や労働による体内の熱の蓄積。
・行動要因：水分補給の不足や、適切な休息を取らないこと。
予防策
熱中症を予防するには、以下の対策が重要です。
・こまめな水分の補給：特に塩分を含む飲料を摂取することが推奨されます。
・適切な服装：通気性の良い服装を選ぶ。
・熱中症指数の確認：WBGT（湿球黒球湿度）を確認し、リスクを把握する。
